ふまねっと運動に参加しませんか

ページ番号1001158　更新日 2024年4月16日

ふまねっと運動

ふまねっと運動は「チームりかすて」と清瀬市がともに実施を推進している運動です。
床にマス目のネットを敷いて、音楽に合わせてステップを踏みます。手拍子に合わせて歌いながら決められたステップで進みます。ネットを踏まないように歩くだけで、楽しく歩行機能・脳力アップが図れる運動プログラムです。
間違えても歌が苦手でも大丈夫！頭と身体をつかって楽しく運動にチャレンジして健康になりましょう。

アミュービルにて開催（毎月第2火曜日）

申し込み: チームりかすて　村松　(電話　090-5766-0953）までご連絡をお願い致します。
時間: 午後2時から午後4時まで　※令和6年5月は第1火曜日
参加費: 100円
会場: アミュービル（令和6年10月・11月は清瀬けやきホール）※8月はお休みです

竹丘地域市民センターにて開催（毎月第3金曜日）

申し込み

チームりかすて　村松　(電話　090-5766-0953）までご連絡をお願い致します。

時間

午後2時から午後4時まで

参加費

100円

会場

竹丘地域市民センター　第4会議室　※8月はお休みです

※令和6年9月～12月は竹丘地域市民センターが改修工事のため、松山地域市民センターで行います

お問い合せ先

チームりかすて　村松　(電話　090-5766-0953）

［画像］写真：ふまねっと運動1(44.9KB)

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