令和8年度　フレイル予防運動教室

ページ番号1016535　更新日 2026年8月15日

イベントカテゴリ：講座・教室、健康・福祉

フレイルのお話と予防のための運動実践教室です！

開催日

2026年9月25日（金曜日）

開催時間

14時00分～15時15分（30分前から受付開始）

開催場所

しあわせ未来センター 2階　ボールルーム

対象

清瀬市民(18歳以上）で医師による運動制限のない方。先着30人

内容

フレイル予防に関する講話と実技

フレイルとは「健康」から「要介護」へ移行する中間の状態のことです。フレイルは早期に対処すれば「健康」な状態へ回復することができます。

フレイル予防の3本柱は、「栄養」、「運動」、「社会参加」です。当教室の運動を生活に取り入れて、自分らしい毎日を送りませんか。

申込み

必要

直接窓口または電話で健康推進課成人保健係へ

費用

不要

講師

公益財団法人日本健康スポーツ連盟　健康運動指導士

参加者の準備

1.動きやすい服装と靴（外履き用）

2.水などの飲み物（蓋の閉まるもの）

3.汗拭きタオル

問い合わせ

健康推進課成人保健係042-497-2076

健康推進課成人保健係
〒204-8511
東京都清瀬市中里5-842　清瀬市役所2階
電話番号（直通）：042-497-2076
電話番号（代表）：042-492-5111
ファクス番号：042-495-9222