姿勢改善エクササイズ

ページ番号1015258　更新日 2025年10月1日

イベントカテゴリ：講座・教室、健康・福祉

開催日

2025年11月7日（金曜日）

開催時間

10時～11時（30分前から受付開始）

開催場所

しあわせ未来センター 2階　ボールルーム

対象

清瀬市民(18歳以上）で医師による運動制限のない方。先着30人

内容

バランスの良い姿勢は、運動時のみならず日常生活を快適に過ごすためにも、とても大切です。特に左右バランスを意識できるようにヨガ、ストレッチなどを取り込み筋コンディショニング（調子を整える）を行います。

申込み

必要

直接窓口または電話で健康推進課成人保健係へ

費用

不要

講師

セントラルスポーツ株式会社　契約インストラクター

参加者の準備

1.動きやすい服装と靴（外履き用）

2.水などの飲み物（蓋の閉まるもの）

3.汗拭きタオル

問い合わせ

健康推進課成人保健係042-497-2076

健康推進課成人保健係
〒204-8511
東京都清瀬市中里5-842　清瀬市役所2階
電話番号（直通）：042-497-2076
電話番号（代表）：042-492-5111
ファクス番号：042-495-9222