たらの親子焼き


ページ番号1001754  更新日 2020年8月30日


1人分の栄養価 エネルギー218kcal、塩分1.3g

[画像]写真:たらの親子焼き(98.6KB)

材料(大人2人分)

注:ばらこは、たらこをほぐしたものです。

用意するもの

アルミホイル 2枚

作り方

  1. たらの切り身に下味をつけておく。
  2. ばらことマヨネーズを混ぜる。
  3. 1の上に2をのせて、アルミホイルに包んで焼く。
    注:たらことたらの塩加減を調整してください。

このレシピは、きよせ子どもの食ネットワーク会議・清瀬芝山小学校が担当しました。

[画像]イラスト:太陽マーク(31.1KB)

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