フィットネスルームのご案内


ページ番号1004165  更新日 2024年3月25日


 持久力トレーニング、筋力トレーニング、日頃の運動不足を解消したい方、生活習慣病を予防したい方が気軽に利用できるトレーニング施設です。
 健康運動指導員があなたの健康をサポートいたします。安全で効果的に健康増進をはかりましょう!


未来の健康のために。生活習慣病予防をはじめませんか?

 各種トレーニングマシンを使って、目的に合わせたバランスのよいトレーニングができます。
 また、年間プログラムとしてエクササイズなどの教室も開催しています。

[画像]トレーニング機器(43.8KB)
利用できる方

休館日

開館日と利用時間

火曜日・水曜日・金曜日は9時から21時

木曜日・土曜日・日曜日・祝日は9時から17時

場所

清瀬市しあわせ未来センター3階

清瀬市役所敷地内の北側の建物です。

設置マシン
付帯設備等

清瀬市役所駐車場のご利用を無料処理いたします。駐車券を受付までお持ちください。

更衣室、ロッカー、トイレ、シャワー男女各1基あります。

お問い合わせ
フィットネスルーム直通 042-497-2391

施設利用料

利用料金について
区分 金額 備考

清瀬市民の方

(小平市、東村山市、東久留米市、西東京市に在住の方は市民と同じ料金で利用できます)

300円

身分証明書をご提示ください。
上記以外の市外在住者 450円  

フィットネスルーム初回利用者トレーニング指導

初めて「清瀬市しあわせ未来センターフィットネスルーム」をご利用の方は、必ずこの講習を受けてください。

対象

初めて「清瀬市しあわせ未来センターフィットネスルーム」をご利用の方
内容

開始時間

開始15分前にご来室ください。

【火曜日、水曜日、金曜日】10時・14時・18時

【木曜日、土日祝日】10時・14時

※休館日等は上記ご利用案内をご確認ください。

申し込み
申し込みは不要です。開始時間の15分前にフィットネスルームに直接お越しください。
費用
フィットネスルーム施設利用料がかかります。
持ち物
本人確認書類、フィットネスルーム施設利用料、室内シューズ、運動できる服装、タオル、水分補給用ドリンク

年間プログラム 今月の健康づくり

年間を通して体操やエクササイズなどの教室を開催しています

 気軽にできる簡単体操を運動指導員と一緒に行います。心と体をリフレッシュしましょう。

 各プログラムを始める前に、血圧測定などの体調チェックを行いますので、時間に余裕をもってご来室ください。

30分エクササイズ

 ストレッチ体操を中心に、ちょい足しエクササイズを行います。

みんなで楽しくエクササイズ

 笑ingエクササイズ、チューブエクササイズ、ピラティス、筋力アップなど毎月4回実施します。

開催日は不定期となります。実施日等につきましては、下記「今月の健康づくり」をご確認ください。

フィットネスルームご利用にあたっての注意事項

下記の事項をよくお読みいただき、ご同意のうえご利用ください。

  1. 通院中の方は医師の許可を必ず受けてください。
  2. 運動に適した服装と室内シューズを着用してください。スカートや伸縮性のない生地、素足やサンダルなどでのご利用はできません。
  3. お荷物は更衣室ロッカーに入れ必ず施錠し、ロッカー鍵はご自身で保管してください。盗難・紛失等のトラブルについての責任は一切負いません。
  4. 施設や機器などは適切にご利用ください。故意による破損や鍵の紛失は費用を請求させていただきます。
  5. マシンを独占して使用することはご遠慮ください。インターバル、休憩は一度マシンから離れてお取りください。
  6. 混雑時はトレッドミル・エアロバイクの連続使用時間を制限させていただきます。
  7. モバイル端末(スマートフォン、タブレット、携帯電話)の通話や操作しながらのマシンの使用はできません。通話はロビー所定場所でお願いします。
  8. 館内での撮影や録音は禁止します。
  9. 水分補給以外の飲食はできません(ペットボトル・水筒などフタつきボトルのみ可)。
  10. 全館禁煙です。
  11. お子様連れでのご利用はできません。ご利用は15歳以上(中学生は除く)となります。
  12. 再入場はできません。
  13. 酒気を帯びている方、薬物の影響のある方、妊娠中の方はご利用できません。
  14. トレーニング室内に私物の備品(バーベルなど)の持ち込みは禁止といたします。
  15. 営利活動を目的としたご利用はできません。パーソナルトレーニングの類(トレーニング指示、指導、補助など)」でのご利用もできません。

他のご利用者への迷惑行為・危険行為があった場合は退館していただきます。

フィットネスルーム内では、スタッフ・職員の指示に従ってください。


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健康推進課健康推進係
〒204-8511
東京都清瀬市中里5-842 清瀬市役所2階
電話番号(直通):042-497-2075
電話番号(代表):042-492-5111
ファクス番号:042-495-9222


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